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(AUTO)CUIDADO(S) Revisión de las dinámicas de cuidado y autocuidado con arteterapia / AURORA FERNÁNDEZ MORENO

(AUTO)CUIDADO(S) Revisión de las dinámicas de cuidado y autocuidado con arteterapia / AURORA FERNÁNDEZ MORENO

Taller online / 1ª edición 

Coordinado por Aurora Fernández Moreno

Comienzo: 5 de octubre de 2020

Duración: 4 semanas

80,00

Hay existencias

Cuidarme no es autocomplacencia, es autopreservación y se trata de un acto de lucha política

/ Audre Lorde /

Cada una de nosotras estamos solas, ciertamente. ¿Qué te queda sino sostener tu propia mano en la oscuridad?

/ Ursula K. Le Guin /

SOBRE EL TALLER

(AUTO)CUIDADO(S) es un curso en el que trabajaremos desde la arteterapia gestáltica para construir colectivamente una definición de cuidados -debatiendo y poniendo en común vivencias- e individualmente un mapa de cuidados que refleje la realidad de cuidados de cada quién.

Para ello tendremos en cuenta: límites, consentimiento, equilibrio entre necesidades propias y ajenas, desde la vivencia encarnada en el marco del género y otros ejes de opresión (racialización, disidencias de género, clase, capacitismo, diversidades sexoafectivas, etc.).

Investigaremos las dinámicas en los cuidados que recibimos y damos, bien con personas del entorno en las relaciones interpersonales, bien a nosotras mismas reconociéndonos en nuestro cuerpo, nuestra emoción y nuestras vivencias de la realidad que nos envuelve.

Encontrarnos en la diferencia es necesario para aprender a dar y recibir lo que verdaderamente necesitamos. Porque toda relación íntima entre personas y una relación sana con nosotras mismas requieren de equidad en los cuidados, y mantenerla es un complejo juego de equilibrios entre responsabilidad, respeto, honestidad y autoestima.

OBJETIVOS

Objetivo principal

Definiremos nuestros propios mapas de cuidados y cómo se desarrollan en el entorno en el que vivimos: las herramientas que tenemos disponibles y los bloqueos que nos dificultan cuidar o dejarnos cuidar. Este es el aquí y ahora desde el que podemos empezar a construir y deconstruir las dinámicas de cuidado.

Objetivos específicos

  • Definiremos cuidados como concepto político que comprender y como realidad personal cotidiana.
  • Tendremos en cuenta cómo el género y otros ejes de opresión determinan quién cuida y quién recibe los cuidados.
  • Investigaremos los límites que ponemos a los cuidados, buscando sentirnos legitimadas para decidir si queremos o no dar o recibir un cuidado (encuentro entre límites y consentimiento); Un equilibrio entre autocuidado, cuidados a otras personas y cuidados que se reciben de otras personas y la comprensión de que no siempre que se da un cuidado será vivido como tal, ni todos los cuidados son fruto de la búsqueda activa de cuidar.
  • También buscaremos maneras de entrar en la práctica de cuidar y dejarnos cuidar y saber pedir y negociar cuidados.

METODOLOGÍA

El enfoque del curso será teórico vivencial, trabajando desde la arteterapia gestáltica.

La intención con el uso de la arteterapia es ahondar en planos emocionales menos vinculados a las historias que nos contamos y menos racionales para acercarnos a lugares más profundos de la vivencia que pueden no ser fácilmente accesibles. Este reconocimiento emocional será una parte importante del trabajo interno porque buscaremos tener presente el mapa emocional para poder actuar y tomar decisiones de manera libre y consciente.

Y de la Gestalt vamos a tomar como hilo conductor de cada semana los cuatro ejes del ciclo de satisfacción de las necesidades: autoestima, respeto, honestidad y responsabilidad.

El material plástico para poder realizar los ejercicios de arteterapia va a ser flexible para adaptarse a lo que cada quién pueda tener a su alcance. Os propondré ejercicios para modelar o pintar de forma concreta, pero sin pediros herramientas, tipos de pintura o modelado específicas.

Me gusta aclarar que no hay expectativas respecto a los resultados ni es necesario tener conocimientos de arte previos para participar. La arteterapia es una herramienta para la expresión emocional y el fin no es obtener algo normativamente bello. Y pese a esta aclaración diré que cada quién puede decidir compartir o no lo que ha hecho, e incluso hacerlo de la manera en la que se sienta segura, aunque no coincida con mi propuesta.

El curso se desarrollará en la plataforma del Campus Relatoras y las cuatro videosesiones, en la plataforma Zoom.

DIRIGIDO A...

Mujeres y otras personas con identidades disidentes que tengan personas a su cargo de forma remunerada o no remunerada (criaturas, mayores, otras personas con dependencia) o que noten fuertes desequilibrios en los cuidados que dan y reciben en su entorno, del estilo que sean.

El curso está dirigido prioritariamente a mujeres porque somos quienes históricamente hemos sostenido el peso de los cuidados. Me parece más relevante en este contexto porque la crisis de cuidados que ha planteado el coronavirus se ha enfocado demasiadas veces como una guerra. Esto ha implicado dejar, una vez más, el peso de los cuidados sobre las familias mientras el Estado y las sanitarias se encargaban de “lo importante” y otros servicios básicos de cuidados no se han estado prestando. Y como suele pasar, que los cuidados recaigan en las familias implican que, mayoritariamente, han recaído sobre las mujeres y otras personas con identidades no hegemónicas.

SEMANA A SEMANA

Trabajaremos los cuidados centrando una definición amplia del concepto y también el mapa de cuidados que cada quién tiene en su entorno.

Esta semana la introspección se centrará en el eje de la autoestima de cada participante para poder facilitar la comprensión de cómo se producen los equilibrios y desequilibrios en:

  • El propio autoapoyo en los cuidados a terceras personas. 
  • La capacidad de dejarnos cuidar o cuidarnos cuando lo necesitamos.
  • La legitimidad de dejar de cuidar evitando culpas.

LUNES 1

  • Empezaremos a presentarnos y que se extienda hasta donde se tenga que extender.
  • Propuestas de debate grupales.
  • Ejercicios de introspección individual.

VIERNES 1 

  • Materiales teóricos.

La segunda semana girará en torno al eje de la honestidad. Honestidad entendida como la capacidad de reconocernos a nosotras mismas, nuestras propias necesidades, nuestros límites, nuestras incomodidades, molestias, malestares… para poder ser honestas, a su vez, con nuestro entorno respecto a lo que nos está ocurriendo en cada momento y desarrollar la capacidad de establecer límites necesarios mínimos y máximos en los cuidados que damos y recibimos.

LUNES 2

  • Propuestas de debate.
  • Ejercicios de introspección.

MARTES 2

  • Videosesión grupal.

VIERNES 2

  • Materiales teóricos.

Y tras este recorrido va a ser importante visitar el eje del respeto para aprender a atender los límites propios y ajenos. Haremos una revisión intensiva de las creencias que tenemos sobre los cuidados y las personas cuidadoras, revisaremos en qué contexto las hemos aprendido y cómo las podemos reproducir sobre otras cuidadoras. ¿Qué consecuencias tiene la manera en la que exteriorizamos estas creencias en nuestros espacios? ¿Cómo nos afectan las creencias de otras personas sobre cómo cuidamos?

LUNES 3

  • Propuestas de debate.
  • Ejercicios de introspección.

MARTES 3

  • Videosesión grupal (a las 19.00 horas peninsulares de España).

VIERNES 3

  • Materiales teóricos.

Y, por último, nos revisaremos desde el eje de la responsabilidad para poder llevar a cabo la gestión de los cuidados que necesitan personas del entorno y saber pedir los que necesitamos. Para ello reflexionaremos en torno a las responsabilidades que tenemos de forma individual en las situaciones de cuidado que vivimos. Exploraremos nuestros ejes de opresión y los de las personas que nos rodean y cómo se representan en el mapa de cuidados que elaboramos en la primera semana para tener en cuenta también las responsabilidades sociales.

Para finalizar el curso, debatiremos sobre cómo afectan los temas que hemos tratado en nuestro cotidiano y en otras realidades. También confeccionaremos individualmente una recopilación de nuestros estares y sentires, incluyendo puntos en los que nos sentimos fuertes y puntos en los que encontramos que necesitamos empoderarnos para seguir creciendo y habitándonos.

LUNES 4

  • Propuestas de debate.
  • Ejercicios de introspección.

MARTES 4

  • Videosesión grupal (a las 19.00 horas peninsulares de España).

VIERNES 4

  • Materiales teóricos.

El LUNES DE CIERRE nos despediremos (la despedida podrá extenderse unos días ya que el campus permanecerá abierto un tiempo para que podáis acceder a los materiales y seguir interaccionando entre vosotras) y el MARTES siguiente nos veremos por última vez en la videosesión  grupal de cierre.

LA COORDINADORA

Aurora Fernández Moreno. Trabajo como terapeuta desde la Terapia Gestalt y la Arteterapia Gestáltica, y una parte muy importante de mi desarrollo como profesional ha sido encontrar la manera de integrar la perspectiva de género y conciencia de otras transversalidades en mi trabajo para suplir vacíos que deja la concepción de que todas las personas partimos desde el mismo lugar, obviando realidades diversas que rompen con la estructura patriarcal.

Trabajé siete años haciendo talleres de arteterapia para personas con problemas de salud muy diversos en la fundación Los Madroños sobre la reconciliación con el propio cuerpo, el autocuidado emocional, los procesos de enfermedad y los duelos que conllevan. Actualmente coordino otro curso anual, Identidades Plurisexuales, en el Campus Relatoras. Hago terapia individual, de pareja y diferentes cursos y talleres presenciales en Madrid.

A raíz de mis vivencias personales por los ejes de opresión que me atraviesan a mí y a las personas que tengo a mi alrededor también me he interesado mucho en las orientaciones del deseo diversas, las identidades de género, los mapas de identidades que se forman en las personas en función de sus vivencias, cómo opera la violencia en relaciones de pareja (sobre todo en parejas del mismo género) y familiares, las dinámicas de cuidado cuando hay personas dependientes y los ciclos de violencia interiorizados y exteriorizados en función de los ejes de opresión.

 

Sobre mí

LA ILUSTRADORA

Sada Tao (1987, España). Empecé a formarme en Bellas Artes en la Universidad de Barcelona y posteriormente pasé al diseño gráfico, que ahora se ha convertido en mi pasión y forma de vida. Me encantan los proyectos que me permiten aprender de otras disciplinas y seguir creciendo como persona.

@sada_tao

https://www.sadatao.com

80,00

Hay existencias

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